【働くママさんや専業主婦向け節約術】今日からできる節約術まとめ
iFXmafia編集部：ノブヤマ
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【働くママさんや専業主婦向け節約術】習慣化することがキモ
iFXmafia編集部：ノブヤマ
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節約を続けるうえで一番大切なのは、「頑張ること」よりも「続けること」によって、習慣化できるのです。
多くの主婦の皆さんが「節約を始めても3日坊主で終わる」と悩むのは、節約する方法が悪いのではなく、「習慣になる前に疲れてしまう」からなんです。
「【働くママさんや専業主婦向け節約術】習慣化することがキモ」では、習慣化をテーマに、主婦であるあなたが無理なく納得して続けられる具体的な方法を、わかりやすくお伝えしていきますね。
Contents
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まず意識したいこと：節約は気合はなく仕組み
節約が長続きしない原因の多くは、「完璧にやらなきゃ」と思ってしまうことです。
実は、節約は「頑張り」ではなく「仕組み化」がコツになります。
つまり、「自然とできちゃう」環境をつくることが一番の近道なんです。
習慣化することがキモになる具体的なやり方
習慣化することがキモになる具体的なやり方は、次の６ステップです。
習慣化することがキモになる具体的なやり方６ステップ
ステップ１：「小さく始める」ことからスタート
ステップ２：「節約時間」を“生活ルーティン”に組み込む
ステップ３：「見える化」で“続けた成果”を実感する
ステップ４：「失敗しても気にしない」ルールを作る
ステップ５：「ちょっと嬉しい」をご褒美にする
ステップ６：「家族を巻き込む」と続けやすい
上記の「習慣化することがキモになる具体的なやり方６ステップ」について、１つずつ詳しく解説していきますね。
ステップ１：「小さく始める」ことからスタート
主婦の皆さんの多くが口をそろえて言うのが、「最初から全部やろうとしない」ことなのです。
例えば
・いきなり家計簿を毎日完璧につけようとしない
・まずは「食費だけ」とか、「レシート撮影だけ」から始める
・「1日1回、家計アプリを開く」でもOK！
ステップ２：「節約時間」を“生活ルーティン”に組み込む
習慣化のコツは、決まったタイミングでやることです。
「時間を見つけてやる」ではなく、「この時間にやる」と決めるだけで、行動が自動化します。
例えば
| 時間帯 | 節約習慣例 |
|---|---|
| 朝ごはんの後 | 計簿アプリを1分だけ開く |
| 買い物後 | レシートをスマホで撮る |
| 夜テレビを見ながら | 献立ノートに明日のメニューを書く |
| 日曜夜 | 1週間分の支出をざっくり確認 |
「生活のリズムに節約を取り入れる」ことで、わざわざ頑張らなくても続けられるようになります。
ステップ３：「見える化」で“続けた成果”を実感する
人は「効果が見える」とやる気が出ます。
だから、成果を「目で見える形」にしておくことがポイントです。
具体的な方法
・家計簿アプリのグラフで支出を確認
・貯金額をノートや壁カレンダーに書く
・冷蔵庫に「今月の節約額」メモを貼る
・余ったお金を“残り貯金袋”に入れて見える化
例えば
「今月は3,000円余った！」と数字で分かると、達成感になってやる気の燃料になります。
→ やる気の燃料が続くことで、習慣化につながります。
ステップ４：「失敗しても気にしない」ルールを作る
習慣化で大事なのは、休んでもやめないことです。
例えば
「1週間レシートをつけ忘れた…」
→ それでもOK！翌週からまた始めればいいんです。
ステップ５：「ちょっと嬉しい」をご褒美にする
節約を続けるモチベーションは、自分を褒めることでも維持できます。
例えば
・1か月続けられたらカフェでご褒美スイーツ
・貯金1万円達成したら、少し贅沢ランチ
・家族に「今月これだけ節約できたよ！」と話して褒めてもらう
ステップ６：「家族を巻き込む」と続けやすい
節約は“ひとりで頑張るもの”ではありません。
家族も巻き込むと、無理なく続けられます。
例えば
・子どもに「今日の冷蔵庫チャレンジ！」（あるものでごはん）
・夫に「ポイント貯まったら外食しよう」などの目標を共有
・家族で「ノーマネーデー（買わない日）」を楽しむ
まとめ：節約は頑張るより自然にできる環境づくり
「習慣化することがキモ」について、解説してきました。
なんとなくでも、理解できたかと思います。
では、「習慣化することがキモになる具体的なやり方のポイント」について、おさらいとともにまとめておきましょう。
| 習慣化のコツ | ポイント |
|---|---|
| 小さく始める | 無理せず続けやすい |
| 決まった時間にやる | 生活に溶け込む |
| 成果を見える化 | モチベーションUP |
| 失敗しても再開する | 長続きする |
| ご褒美を設定する | 続ける楽しみになる |
| 家族を巻き込む | 無理せず習慣にできる |
結局のところ、節約を「意識しなくても続けられる」状態にするのが、本当の節約上手なのです。
「気づいたら貯まってた」「頑張らなくても続いてる」という状態をつくることが、「習慣化」のゴールです。
あなたも今日から体験していきましょう。
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海外FX業者【XMTrading】を活用して、確実に稼げる場面にしか手を出さないFXトレーダーです。1日朝・昼・夕方・寝る前の合わせて3時間程度を値動き確認とチャート分析してエントリー・エンドのポジションを設定するデイトレードからスイングトレードで利益を積み上げています。無駄にFXチャートに貼り付かず、最初にエントリーとイグジット(利確・損切り)ポイントを設定した上で、ほぼ放置するトレードスタイルです。
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